အိမ်တွင်းမှာ ရှိတဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေကို အထိအခိုက်မရှိ သန့်စင်နိုင်ဖို့အတွက် သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်အချို့ကိုသိထားဖို့လိုမယ်နော်. လက်ပ်တော့များကို သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း လက်ပ်တော့တွေကို များသောအားဖြင့် ဖုန်စုပ်စက်အသေးစားတွေ၊ သွားပွတ်တံတွေနဲ့ပဲသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ကြပါတယ်။ တကယ်က လက်ပ်တော့တွေမှာ ကပ်နေတဲ့ဖုန်တွေနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သန့်ရှင်းဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း …
Shop.com.mm မှာ သင့်ကိုနှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမယ့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ကုတင်တွေနဲ့ မွေ့ရာတွေကို ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။ ဝယ်ယူရန် 📲 သင့်ဖုန်းထဲမှာ Shop App ရှိရုံနဲ့ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အလွယ်တကူဈေးဝယ်နိုင်လို့ ခုပဲ Download လုပ်လိုက်ရအောင် …. To Download Shop …
ဘောလုံးဝါသနာရှင်တွေအတွက် ဘောလုံးတွေအပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေပါ Shop မှာဝယ်လို့ရနေပါပြီ။ ဝယ်ယူရန် – Link 📲 သင့်ဖုန်းထဲမှာ Shop App ရှိရုံနဲ့ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အလွယ်တကူဈေးဝယ်နိုင်လို့ ခုပဲ Download လုပ်လိုက်ရအောင် … Shop …
အားလပ်ရက်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဟာပျော်စရာကောင်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာလဲကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်ကုန်ပါတယ်။ များသေအားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်ဆိုရင် စျေးဝယ်တာတွေ၊ အနားယူတာတွေ၊ ထမင်းဟင်းချက်တာတွေနဲ့ကုန်ဆုံးသွားတတ်ပါတယ်။ အဲ့တာကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ဖို့အတွက် အားလပ်တဲ့အချိန်လေးတစ်ချိန်လောက်ထားဖို့လိုပါတယ်။ ကဲအဲ့တာဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်တော့မယ်လို့ပြောနေမယ့်အစား ခုပဲမြန်မြန်စတင်လိုက်ပါ… “Milk Jug” Squats ဒါလေးကတော့ တစ်ဂါလံနွားနို့ဘူး ဒါမှမဟုတ်အအေးဘူးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့်စုကိုင်၍ ကုလားထိုင်အနေအထားထိုင်ထပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ …
မေလ (၁၀) ရက်နေ့မှာ ကျရောက်လာမယ့် အမေများနေ့မှာ ကျွန်ုပ် တို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို အကောင်းမွန်ဆုံးဖော်ပြကြမှာပါ။ မွေးကျေးဇူးကုန်အောင် မဆပ်နိုင်သော်ငြားလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေပေးတဲ့ အမေ့မေတ္တာတွေကို ဒီရက်လေးမှာ အမေ့ကိုလက်ဆောင်လေးပေးရင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အမှတ်တရနေ့ကို ဖန်တီးလိုက်ကြရအောင် .. …
✔️ အိမ်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ ။ ခုရက်ပိုင်းက အရင်လို ရုံးတွေ၊ ကျောင်းတွေသွားစရာမလိုတော့ အိမ်မှာနေရတဲ့အချိန်က အများဆုံးဖြစ်နေမှာပါ ။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ နေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်နေအောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောပါပိုးကို ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်သလို သင့်ရဲ့ စိတ်ကိုပါ ကြည်လင်နေစေမှာပါ ။ …
ခုလို မလိုအပ်ဘဲ အပြင်မထွက်သင့်အချိန်မှာ အိမ်မှာ မိမိအတွက်အကျိုးရှိစေမယ့်အရာတွေကို အချိန်ပေးပြီး ပြုလုပ်သင့်ပါတယ် ။ စားစရာတွေ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ကြည့်တာ၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ၊ စာဖတ်တာ၊ အွန်လိုင်းမှာ အကျိုးရှိသင်တန်းတွေတက်တာ၊ အားကစားလုပ်တာ စတာတွေကို အိမ်မှာနေတဲ့အချိန်လုပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ် ။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ …
☀️ ပူအိုက်လာတဲ့ရာသီဥတုမှာ ရေခဲချောင်းလေးတွေက သင့်ကို အပူဒဏ်ကနေ သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ အခုလို မလိုအပ်ဘဲ အပြင်မထွက်သင့်တဲ့ကာလမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွှတ်အောင် အိမ်မှာပဲ အပျင်းပြေ ရာသီပေါ်သီနှံလေးတွေနဲ့ ရေခဲချောင်းလုပ်စားလို့ရတယ်နော် …. ☀️ ဒီ ရေခဲချောင်းကို အသီးအနှံတွေနဲ့ …
အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေလိုအပ်မလဲ… ယနေ့အချိန်မှာတော့ ပြန့်ပွားနေတဲ့ Covid-19 ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အလုပ်များကို အိမ်မှနေပြီး လုပ်ဆောင်ကြရပါတယ် … အလုပ်လုပ်ဆောင်ရာတွင် အဆင်ပြေမို့နှင့် အကောင်းမွန်ဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်မို့အတွက်ဆိုရင် အလုပ်လုပ်တဲ့ပစ္စည်းအစုံအလင်နှင့် သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် ပစ္စည်းများကို လိုအပ်ပါတယ်နော် …
အားလပ်ရက်လည်း အရှည်ကြီးရတော့မယ်ဆိုတော့ သူငယ်ချင်းတွေ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် တွေနဲ့ ခရီးသွားမို့ဆိုရင် အသင့်တော်ဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးပဲပေါ့ … ခရီးထွက်တယ်ဆ်ုတခရီးတစ်ခုထွက်တဲ့အချိန်မှာ သင့်အတွက် မပါမဖြစ် ယူဆောင်သွားရမယ့် အဓိကပစ္စည်းလေးတွေကိုကော သိကြလား … 😍 ပြည်တွင်းပြည်ပခရီးတွေသွားတဲ့အခါမှာတော့ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ ဆယ်မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် …
