ဝက်ခြံကင်းရှင်းတဲ့ မျက်နှာလေးရရှိဖို့ မျက်နှာသစ် (10) မျိုး

မြန်မာ့ရာသီဥတုနဲ့ကိုက်ညီပြီး မြန်မာလူမျိုးများအတွက်သင့်တော်တဲ့ Acne Face Wash (ဝက်ခြံမျက်နှာသစ်) ကိုရှာဖွေနေပြီလား?Shop App မှ မြန်မာပြည်စျေးကွက်ထဲရှိ အကောင်းဆုံးတွေထဲက Acne Face Wash (10) မျိုးကို ကျပန်းစနစ်ဖြင့် ရွေးချယ်တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ Mentholatum Acnes …

စိတ်ကလေး အနားရရဲ့လား?

ကျွန်ုပ်တို့ Shop App MM မှ Mental Health Awareness နဲ့ပတ်သက်ပြီး အလေးပေးဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါတယ်။ Shop App အား Download ရယူရန်“ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ” ဒီရက်ပိုင်း အလုပ်တာ၀န်တွေ၊ အခက်အခဲ စိတ်ညစ်စရာတွေကြားက ဖြတ်သန်းရုန်းကန်ရင်းစိတ်ရော …

Sunscreens For Summer!

နွေရာသီရဲ့ ပူပြင်းတဲ့နေပူဒဏ်က မိမိရဲ့ အပေါ်ယံအရေပြားကို အကာအကွယ်မဲ့စွာ ထိတွေ့ခြင်းက မလိုလာတဲ့ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မရွယ်မတိုင်မီ အရေးကြောင်းများပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ တင်းတိပ်မှဲ့ခြောက်ထွက်ခြင်း၊ အသားအရောင်မညီညာခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအဆိုးဆုံးအခြေအနေဖြစ်တဲ့ အရေပြားကင်ဆာအထိ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကဲ.. ဒီလိုဆို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?နေပူထဲထွက်လျှင် UV ပါသောထီးဆောင်းပါ။ အင်္ကျီလက်ရှည်အပါး …

Stay at Home, Workout with Shop!

“အိမ်မှာနေရင်း ကျန်းမာလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရရှိအောင် Trainer များဖြင့် နည်းစနစ်ကျကျ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက် Shop App MM – YouTube channel ရှိ အခမဲ့ FREE workout video များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ။” …

ကိုဗစ်ကာလ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဖြည့်စွက်စာများရဲ့အရေးပါပုံ

Daily Nutritional Supplements in the Time of COVID-19 ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ်စားသောက်နေတဲ့ အစားအသောက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း နည်းစနစ်ကျကျလိုအပ်တဲ့ အာဟာရတိုင်းကိုတော့ နေ့စဉ်ပုံမှန် မစားဖြစ်ကြပါဘူး။ အလှအပနဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို …

စျေးသက်သာပြီး အရည်အသွေးကောင်းသော Skincare များဖြင့် အခြေခံကျကျ နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းနိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ

စျေးသက်သာပြီး အရည်အသွေးကောင်းသော Skincare များဖြင့် အခြေခံကျကျ နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းနိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများ လူတိုင်းရဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာ (Personal Image) ကို A,B,C ဆိုပြီး ၃ ပိုင်း ခွဲခြားထားပါတယ်။ A – Appearance …

Self-Esteem နဲ့ Self-Confidence ကိုဘယ်လိုမြှင့်တင်ကြမလဲ?

• မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု – Self-Esteem • မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု – Self-Confidence ခုနှစ် “၂၀၂၁” ကတော့ ကျွန်တော်တို့အားလုံးအတွက် ကျရှုံးမှုတွေ၊ ပြန်လည်အားတင်းထားမှုတွေ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေ၊‌ အောင်မြင်မှုတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့အတူ အနိမ့်အမြင့် …

”ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီပိုတွေဖယ်ရှားချင်သူတွေအတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ”

ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီပိုတွေဖယ်ရှားချင်တဲ့သူတွေအတွက် ပုံမှန်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲ့တာတွေကတော့ – ပြေးခြင်း (သို့) လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျသွားစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့မှ အဆီများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အပြေးနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်… စက်ဘီးစီးခြင်း စက်ဘီးစီးခြင်းသည်အဆီပိုတွေဖယ်ရှားဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး …