ေဆာင္းရာသီက ေအးျမၿပီးေနလို႔ထုိင္လို႔ေကာင္းတဲ့ရာသီျဖစ္ေပမယ့္ အသားအေရအတြက္ေတာ့ ဆုိးက်ဳိးအနည္းငယ္ရွိတဲ့ ရာသီဥတုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္သုံးေနက် Skincare ေတြထက္ ေဆာင္းတြင္းမွာပုိမုိထိေရာက္ၿပီး ပုိမုိအသုံးတည့္မယ့္ Skincare ပစၥည္းေတြ၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပုံစံေတြကုိ အနည္းငယ္ေျပာင္းေပးဖုိ႔လုိပါမယ္။ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေလးနဲ႔ ရႈိးထုတ္လုိ႔ေကာင္းမယ့္ရာသီမ်ဳိးမွာ ကုိယ့္အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတာမ်ဳိး၊ အေပၚယံအေရျပားေတြကြာလာတာမ်ဳိးက တကယ္ကုိ စိတ္ရႈပ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေဆာင္းေလက နဂုိထက္ ေအးျမေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပုိင္းမွာ ေရဓာတ္ဆုံးရႈံးမႈပမာဏက သာမန္အခ်ိန္ေတြထက္ ပုိမုိျမန္ဆန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားတင္းၿပီးေျခာက္လာတာမ်ဳိး၊ အေရခြံကြာမ်ဳိး၊ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတာမ်ဳိး စတဲ့အေရျပားျပႆနာေတြကုိ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။
ဒီျပႆနာေတြကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ???
ေန႔စဥ္လုပ္ေနၾကျဖစ္တဲ့ Cleansing & Moisturizing step ေတြအတုိင္းေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ပုံမွန္ထက္အသားေျခာက္တတ္တာေၾကာင့္ Moisturizing step ကိုေတာ့ ေသခ်ာမျဖစ္မေနလုပ္ေဆာင္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Mild ျဖစ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကုိ အသုံးျပဳၾကမယ္။
ဆပ္ျပာမပါဝင္ဘဲ Mild ျဖစ္တဲ့ Liquid type, gel type ဒါမွမဟုတ္ creamy foam မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကုိ အသုံးျပဳေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ သတ္ေပးႏုိင္တဲ့ Anti-bacterial facial cleanser ေတြက အသားအေရကုိ ပုိမုိေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီး ရွိသင့္ရွိထုိက္တဲ့အဆီေတြကိုပါ ဖယ္ရွားပစ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ေဆာင္းတြင္းမွာအသုံးမျပဳသင့္ပါဘူးေနာ္။ ဒါ့အျပင္ အရမ္းေအးလြန္း ပူလြန္းတဲ့ေရနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းက အသားအေရကုိ နီျမန္းေစျခင္း၊ ယားယံေစျခင္းမ်ဳိးေတြျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့အတြက္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
L’Oreal Paris White Perfect Anti-Dullness Scrub Foam (100ml)
Exfoliation လုပ္ေပးဖုိ႔ကလဲ အေရးႀကီးပါတယ္။
Exfoliation ကဆဲလ္အေသေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးၿပီး ဆဲလ္အသစ္ေတြျပန္လည္ျဖစ္ေပၚေစတဲ့အတြက္ ေဆာင္းရာသီမွာတင္မဟုတ္ဘဲ အၿမဲပုံမွန္လုပ္သြားေပးဖုိ႔လုိတဲ့အဆင့္ပါ။ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပးသင့္ၿပီး ေန႔တုိင္းလုိလုိခဏခဏလုပ္ေပးဖုိ႔ေတာ့ မလုိပါဘူးေနာ္။ Exfoliation လုပ္လုိက္တဲ့အခါ ေဆာင္းတြင္းမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားအဖတ္ကြာတာေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးၿပီး လုိးရွင္းလိမ္းတဲ့အခါ အေရျပားအတြင္းပုိင္းအထိ လြယ္လြယ္ကူကူစိမ့္ဝင္ေစပါတယ္။
Body Lotion ေတြက မသုံးမျဖစ္သုံးရမယ့္အရာေတြပါ။
အထူးသျဖင့္ေဆာင္းတြင္းအသားပတ္တာမ်ဳိးအတြက္ Body Lotion လိမ္းေပးျခင္းက အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အထိေရာက္ဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့အျပင္ အသားအေရကုိ တစ္ေနကုန္အစုိဓာတ္ထိန္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အေရျပားက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ အထိေတြ႕ဆုံးျဖစ္တဲ့အတြက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ Body Lotion ေတြက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစုိဓာတ္ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့အျပင္ ေနေလာင္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ SPF ပါတဲ့ Body Lotion ေတြကုိ Highly recommend လုပ္ပါတယ္ေနာ္။
Vaseline Intensive Care Deep Restore Body Lotion (400ml)
ႏႈတ္ခမ္းသားကုိ အထူးဂရုစုိက္ေပးရန္
ေဆာင္းတြင္းရဲ႕ အဓိကျပႆနာကေတာ့ အသားပတ္တာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကြဲတာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အစုိဓာတ္ျပည့္ဝေနၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္းကုိကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ Lip Balm ေလးေတြ ေဆာင္ထားဖုိ႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။
အလွဆီသုံးေပးျခင္းကလဲ တကယ္ကုိထိေရာက္ပါတယ္။
ေစးကပ္ကပ္ျဖစ္တဲ့အထိအေတြ႕ေၾကာင့္ Skin Essential Oil ေတြကုိ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသုံးျပဳဖုိ႔ လက္တြန္႔ေနတတ္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာေတာ့ အသားလွဆီေတြက တကယ္ပဲ အသားအေရကုိ စုိေျပႏူးညံ့ေစတဲ့အျပင္ ၾကည္လင္ဝင္းပေစၿပီး Breakout ျဖစ္တာေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။ Skin Therapy Oil, အာဂန္သီးအဆီ၊ ေထာပတ္သီးအဆီ၊ သံလြင္သီးအဆီနဲ႔ အုန္းဆီေတြဟာ အသားအေရအတြက္ အေကာင္းဆုံးသဘာဝအဆီေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Palmer’s Skin Therapy Oil 60 ml
Serum ကလဲမရွိမျဖစ္ပါ။
Serum က အစုိဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့အျပင္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အသားအေရမြဲေျခာက္ျခင္း၊ ၾကမ္းတမ္းျခင္းေတြအတြက္ အထိေရာက္ဆုံး Moisturizer တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါအျပင့္ အသားအေရကုိ ၾကည္လင္ဝင္းပေစၿပီး ဆဲလ္အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈကုိ အားေပးတဲ့အတြက္ အသားအေရာက္ညီညာေစၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြကုိ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
Skinfood Black Sugar Perfect First Serum 2X – 120ml
မိမိကုိယ္ကုိယ္အစုိဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါ။
ဒီအဆင့္ကေတာ့ အကုန္အက်အနည္းဆုံးနဲ႔ အလြယ္ကူဆုံးပါ။ ဘယ္သြားသြားေရဘူးေဆာင္သြားၿပီး ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးရုံနဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ကုိယ္ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္ၿပီး အသားအေရကုိၾကည္လင္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
