“နွစ္သစ္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ရမယ္ ဆုိတဲ့ရည္မွန္းခ်က္ ဘယ္ေတာ့မွ ျဖစ္မလာနုိင္ပါဘူး” ဆိုသည့္ ယူဆခ်က္ တခု ကုိ ရုိက္ခ်ိဳးၾကည့္ရေအာင္။

လူအမ်ားစုက နွစ္သစ္ ရည္မွန္းခ်က္ တခုေတာ့ ထားေလ့ရွိၾကတယ္။ ဘာသာစကား အသစ္တခုသင္မယ္၊ ခ်စ္တဲ့သူေတြကို အခ်ိန္ပိုေပးမယ္၊ ရွိရင္းစြဲ ဝိတ္ထက္က်ရမယ္ ဆိုတာမ်ိဳး အမ်ားႀကီးပဲ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ အဲ့ဒီ New Year Resolution အမ်ဳိးမ်ဳိးထဲကမွ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်လုိသူ ေတြရဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ ကအျမင့္ဆံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။

“Weight loss is the least likely New Year’s Resolution to be achieved,” Or is it?????

There are many new year resolution: lose weight, learn a new language, spend more time with the loved ones. Among them, a large group of people set the goal to lose weight. Every January, they assume they will lose pounds if they promise themselves to join the gym. According to the article that reported by BBC (http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england/2779031.stm), most diets just don’t work. Dr. Susan Peirce Thompson, New York Times Best-Selling author said “Weight loss is the least likely New Year’s Resolution to be achieved”. It is sad to hear about this kind of news. But there is always hope and redemption even in the darkest time.

ေဆာင္းရာသီမွာျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းမႈကိုကာကြယ္ဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းမ်ား

ေဆာင္းရာသီက ေအးျမၿပီးေနလို႔ထုိင္လို႔ေကာင္းတဲ့ရာသီျဖစ္ေပမယ့္ အသားအေရအတြက္ေတာ့ ဆုိးက်ဳိးအနည္းငယ္ရွိတဲ့ ရာသီဥတုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပုံမွန္သုံးေနက် Skincare ေတြထက္ ေဆာင္းတြင္းမွာပုိမုိထိေရာက္ၿပီး ပုိမုိအသုံးတည့္မယ့္ Skincare ပစၥည္းေတြ၊ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈပုံစံေတြကုိ အနည္းငယ္ေျပာင္းေပးဖုိ႔လုိပါမယ္။ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေလးနဲ႔ ရႈိးထုတ္လုိ႔ေကာင္းမယ့္ရာသီမ်ဳိးမွာ ကုိယ့္အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတာမ်ဳိး၊ အေပၚယံအေရျပားေတြကြာလာတာမ်ဳိးက တကယ္ကုိ …