သာမန္ထက္ ပုိမုိဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ပုံစံအတြက္ Bralette ဖက္ရွင္…

ေႏြရာသီနဲ႔ကုိက္ညီၿပီး ခုလတ္တေလာ လူငယ္ေတြၾကားမွာ အရမ္းကုိေခတ္စားေနတဲ့ဖက္ရွင္ကေတာ့ Bralette ဖက္ရွင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ Bralette က ၁၉၂၀ နဲ႔ ၃၀ ဝန္းက်င္ပုိင္းမွာ အရမ္းကုိေခတ္စားခဲ့တဲ့ ဘရာပုံစံမ်ဳိးနဲ႔ဆင္တူပါတယ္။ ပုံမွန္ဝတ္ေနက်မဟုတ္တဲ့အတြက္ …

Read More

Shhhh……Beauty Sleep!

အသားအေရလွပျခင္းရဲ႕ အဓိကလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခုက အိပ္ေရးဝဝအိပ္စက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကုိယ္ကေန ေကာ္လဂ်င္အသစ္ေတြထုတ္လုပ္ေပးတဲ့အတြက္ အသားအေရကုိ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပ်ာ္ၿပီး က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရအတြက္ Golden Milk ေလးကုိ အိပ္ရာမဝင္ခင္ …

Read More

အဆင့္ (၈)ဆင့္သာလုိမယ့္ လြယ္လြယ္ကူကူမ်က္ခုံးပုံေဖာ္နည္း

မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံးကုိ ၿခံဳၾကည့္လုိက္ရင္ ပထမဆုံး ထင္းထင္းလင္းလင္းျမင္ရမယ့္ အစိတ္အပုိင္းက မ်က္ခုံးလွလွေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လုံးကုိ ဘယ္ေလာက္ပဲဆြဲေဆာင္မႈရွိေအာင္ျခယ္ျခယ္ မ်က္ခုံးကုိ လွေအာင္မျခယ္ႏုိင္ရင္ သင့္ရဲ႕မိတ္ကပ္က ေပၚလြင္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ခုံးေလးေတြကုိ …

Read More

စတုိင္က်လွပတဲ့ ဆံေကသာရဲ့ ေနာက္ကြယ္က လွ်ဳိ့ဝွက္ခ်က္ေတြက ဘာျဖစ္မလဲ?

ဆံေကသာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး Martin Luther ရဲ႕ ဆုိရုိးစကားတစ္ခုရွိခဲ့ပါတယ္။ “မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ ဆံပင္ဆုိတာက အေကာင္းဆုံးအဆင္တန္ဆာတစ္ခုပါ” တဲ့။ ခႏၶာကုိယ္ႀကံ႕ခုိင္သန္စြမ္းဖုိ႔အတြက္ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကုိ ေန႔စဥ္စားသုံးေပးဖို႔လိုအပ္သလုိ ဆံပင္ကုိလဲ အလားတူ …

Read More